いつまでも元気でいるために第一チャクラ活性化のすすめ。元気玉が隠されているのは太もも!下半身の筋肉を意識してやる気を出す日常的動作のすすめ

なんだか意味深なタイトルになってしまいました(笑)
こんにちは
魂リーディングのYUKO @ニューヨークです

今日はわたしなりの元気の秘訣を書いてみます。
タイトルにもある第一チャクラ。またのあたりです。はじまりのチャクラとも言われています。排泄と生殖器、が含まれる根源的なエリアです。
いつまでも元気で若々しくいるために、鍵となるのが第一チャクラです。
エネルギーは固定するものではないのでいつも変動しています。(だから例えばヒーリングなどでチャクラのバランスを整えても、またすぐ元に戻るのはそのため)
だからあえて、チャクラを整えるのではなく活性化したらどうかな、と考えました。
年齢を重ねると全身の筋肉が落ちますが、なかでも下半身の筋肉は落ちやすく+ つきにくい。
先週末、友人と話したあと、ふとこんな説が自分の中で浮上しました。
下半身の筋肉=第1チャクラの活性化
全身のチャクラのバランスを整えるためには、まずは第一チャクラから活性化させていくのがいいです。エネルギーは下から上に円をかくように流れています。
第一チャクラさえしっかりすれば、そこから上は勝手にバランスとるだろう、と私は考えました。
土台がしっかりしていればどんな花も咲くはず!
第一チャクラを念入りに活性化させていこう。
そこで日常の中に、下半身の筋肉を意識して使うような動作を組み込みました。
しかも、太ももの筋肉を使うと、しあわせホルモン、または若返りホルモン、と言われるオキシトシンが大量に出るのです!

【元気の秘訣は下半身の筋肉だった】
◎具体策◎
・階段上り降り
(オプションとして、つま先立ち、お尻の割れ目に力を入れて尻を締めながら)
・歩く、走る
(オプションとして、シコを踏む、中腰すり足)
・トランポリン、なわとび、ゴム段
・1日1回は下半身の筋肉を意識する
下半身の筋肉が鍛えられている状態にあると、
やる気がでる。しあわせをより感じられる。若々しくいられる。持久力もある。よって自信に満ちる。

目指せ!豊穣の老年期❤️
下半身の筋肉を落とさないよう意識して、
今日は子どもと一緒にジャンプしに行ってきます^ ^

らぶ&ぴーす
YUKO HIGA

今飲んでいるお茶をじっくりと味わうこと ❤️

こんにちは(^_−)−☆
魂リーディングのYUKOです~!

最近ね、なんだかんだたくさん助けてもらっているんです
助けてもらうのが嬉しい
頼る、ゆだねる、というのは訓練が必要です
気づくと無意識にすぐ謎の遠慮が出てくるから。
そして、
ズーミーに教えてもらった【リクエストする】これめちゃ大事!!
言葉にして自分の要望を相手に伝えるというのは、
ほんとうに大切です。
リクエスする前に勝手に諦めていないで、
とにかくかるく言ってみよう~!(と私自身に言っています)
ひとりでなんでもしないこと
意識して人にたくさん頼ること

今の私にできることは、
私に会いに来てくれた人に寄り添い
降りてきたメッセージをお伝えすること

魂リーディングのメッセージから、なにを感じとり、つかまえて、
どのように日常生活に活かすかは自由ですし、
みなさんの可能性は無限なのですから。
変容もよし、
変わらずにいるもよし
You always have a choice!
あせらず、納得するまでもじもじするのだって、
大事な経験だと思います。

魂のメッセージだからって、従えないときもある。
どの道を進んでも、どっちを選択しても、
自由。
自(みず)からを由(よし)とする。

本人の魂が、その失敗やしくじり挫折を求めていることもある。
それによって湧き上がる思い、それを感じたくての劇場だから。
それを感じて学ぶまで、そのために必要な経験をするのだよね。
それはこの世界で《魂の徳を積む》こと。
そういえば、胎内記憶の池川先生もNY講演でお会いしたときにそうおっしゃっていました。

魂リーディングのセッションを通して、私が知るのは、守ってガイドしてくれる存在の(魂)が必ず人の中心にはいるということ。
その上での経験であり、エクスペリエンスです。
悲しみも喜びも豊かな感情の美しい波。
大胆に、自分の幸せを、生きよう❤️
心の赴くままに、
話し、怒り、泣き、笑い、哀しみ。
はっきり言って、
やりたい放題やっちゃってください!
やりたい放題やるくらいで、ちょうどいい!

魂リーディングは、自分の魂の道しるべ。
”占い”ではありません。将来のことを先回りして知る予言ツールでもないのです。
「私の将来を教えてください」とよく聞かれます。
けれども、
あなたの未来はあなたが作ります。
しかし!
過去にはヒントがたくさん落ちています。
そこからピースを拾い上げしっかりメッセージを受け取ることで、次に進んでいくことができる。
過去の自分(魂)からのメッセージをしっかりと受け取ると、
未来の自分から応援が入るようになります。
♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡

この世に肉体があるうちに
一番大切にすべきことは、
1、愛する人に愛してると今すぐ伝えること
2、今飲んでいるお茶の味をじっくり味わうこと
3、心を込めて自分をぎゅーっと抱きしめること
これができれば大抵の場合は、
魂さんたちが味方してくれます❤️

魂とは、あなたを導く存在。
魂とは、あなたの中心。
魂とは、あなた自身。
魂とは、あなたを愛している可愛いやつ❤️

愛を込めて❤️
いつも読んでくれてありがとうございます!
YUKO 
魂リーディング@ニューヨーク
8月のセッションも受け付けています
セッションのご予約はこちら
higastudio♡gmail.comまで

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魂の自由さと安心できるホームを思い出す祝福

暑い夏真っ盛りのニューヨークからこんにちはー!
【魂リーディング】のゆうこアロハです❤️
まいにち暑いですねー!
みなさんいかがおすごしでしょうか
わたしの夏は、友人宅の裏庭付きタウンハウスにて、
黒猫のキキちゃんのお世話をしながらのんびり暮らしています。

毎日、生ゴミをEMコンポストして、裏庭の作物たちに水やりをして、日々育つ作物を観察して、ハンモックにゆられて、黒猫キキと戯れて。

そんな中で、私の憧れの『自然と共存する生活』のイメージがどんどん広がっていき、
思っていること、感じている気持ち、憧れの生活環境など、言葉にだして、パートナーのハビーに伝えてみたら、
ふたりとも同じような方向をみていることがわかり、嬉しかったのでした(o^^o)
さてさて、7月は私の魂リーディング的に大発展を遂げた一か月でした(まだあと一週間あるけれど)
今月はじめの『倭のタントラ~男と女の祭典~』のイベントにて、
魂リーディングを4時間やり続けたあとに、
私のパワーが暴走してすごいことになり。
友人宅の鳴らない電気機器が鳴り響く事件勃発!!
携帯電話もいきなり動かなくなる
つけた電気は勝手に消える
なに?気のせいかな?って何度つけても、
勝手に消える
おーまいがっ!!!!!
まるで映画のようでした。こういうことって本当にあるんですね。。。
いや些細なのはこれまでもあったけど、今回のは凄すぎました。。。
キュイーーーン キュイーーーン キュイーーーン
金属音の爆音30分ノンストップはさすがにビビりまちた。。。
昼間の明るい時間に起きるところが妙にリアルでね
これまでの人生で、世界中でいろんな超常現象を経験してきた私ですが、(イタリアのナポリと、日本の病院のが一番の恐怖体験でしたよ)
周囲のあらゆる電子機器に異常をきたすって、改めて一体なんなのさ。。。
その翌日にはすべてが嘘のようにピタッと治まったので一件落着でよかったです。
ときに電気系に影響を及ぼしてしまうわたしですが、これからもどうぞよろしくお願い致します。
(深々とお辞儀)
さてさて、
ポルターガイスト的な前置きが長くなりましたが、w
今日は【魂リーディング】についてがっつりつっこんで書いてみようと思います
きのうブルックリンのとっても素敵な植物園のようなカフェにて
【魂リーディング】の対面セッションでした。
クライアントさんは『倭のタントラ』のイベントにてお試しリーディングの体験をしてくださった方でした。
イベントではお試しリーディング20分のみだったので、今回は60分間の正規のリーディングセッションを希望されてお越しくださいました。
セッションの予約メールを開いたときに、たくさんの植物に囲まれた空間が見えたので、
ブルックリンにある緑がいっぱいあるカフェを待ち合わせ場所に指定。


セッション中に、わたしが驚いたのは、
まわりの植物のオープンな感じとクライアントさんの魂が共鳴して、
クライアントさんの心がどんどん緩んで、開いていったこと。
植物のエネルギーを体に取り込みながら、
共鳴してオープンになっていくクライアントさんを
見つめながらすごい~と私は静かに感動していました
it was so beautiful to watch...
植物のエネルギーが人の心をゆるめていく、
なんとも美しい光景
そしてわたしは、このセッション中に、
これまでの感じたことのないような
かるーい世界
とっても軽やかな次元を体感しました
肉体の重みがないってこんなにも軽やかなのかと驚き。。。
その《軽さ》と言ったらもうなんと表現していいのやら!!
まるで自分がシャボンの泡になってふわーと大空へ飛んでいくような感じです
そして四方八方を植物に囲まれている安心感と、
植物の妖精が場の重さをぐんぐん浄化して空気がつねにフレッシュで、
植物の軽やかさと魂の軽やさが混ざり合って、
至福のときでした❤️
クライアントさんの魂は自由に喜んでいる
わたしはシャボンの泡になってる
なんともいえない幸福感
セッションの終盤には、
クライアントさんの未来の笑顔がバーーーッとみえて
気の許せる仲間に囲まれてリラックスしながら
めっちゃ楽しそうにすごしている様子に、
私まで心が躍りルンルンになりました(笑)

クライアントさん
「このカフェほんとうに素敵ですね。どうしてここにしたんですか?」
私「メールをいただいたときにたくさんの植物が見えたのでここにしました~」
クライアントさん
「私、実は植物を描くのが好きでずっと描いているんです。ボタニカルドローイングというのです」
わーお!!!!!
やっぱりこの素敵な空間を選んでいたのは、
他の誰でもなく、 
クライアントさんの魂なんだなぁ~と改めて思いました❤️

ああ、魂リーディング。
毎回、ほんとうに、すばらしい時間。
魂リーディングを通して知り合う方は、ただのクライアントさんではなくて、
わたしにとって不思議なつながりの仲間です
魂と魂の交流から生まれる
深いところでつながる
YUKOHIGAの魂リーディングを
みつけてくれてありがとう
出会ってくれてありがとう
かけがえのない魂と魂の出会いに
ありがたくて涙がでるにゃん

拙い文章を最後までお読みくださりありがとうございました
今のエネルギーをブログに込めたかったので、あまり考えずに赴くままに手を動かしました
乱文おゆるしください!
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
YUKOHIGA【魂リーディング】
対面セッション
@ニューヨーク
8月も受け付けています
気になる方は飛び込んでみてください❤️
8月は夏特別価格
60分150ドル
お問い合わせは
higastudio♡gmail.com
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

【明日CRS子宮質疑応答編】【7月12日ビーガンキムチクラス】

夏ですね♡
大好きな夏です♡♡



毎夏恒例シェイクスピア@パーク
夕涼みの時間にスナック食べながら恋人家族が片寄せあって観劇。私も子どもらと♡


さてさて、


ふたつお知らせがあります〜〜!!


ひとつめ。明日 CRSにて。
子宮委員長はるちゃんのDVD質疑応答編が上映されます。踊るタロット魔女っこカオルちゃん主催です。


私ははるちゃんのお母さまの布ナプキンを持参します。ご興味ある方はぜひ!今手元にあるだけ全部持っていきます ´ ▽ ` )ノ






ふたつめ。7月のキムチクラス@ブルックリン決まりましたぁ❣️


✨ビーガンキムチクラス✨

7月12日火曜日11時から1時

気になる方は日程おさえておいてくださいませ♡

セミプライベートクラスでいこうと思います。
(前回のセミプラ親密感が楽しかったので!笑)

美味しいビーガンキムチを一緒に作りましょう♪

♡♡♡♡♡


キムチクラスの日は、まさに、たっぷりの乳酸菌にまみれる日です( ´ ▽ ` )ノ


それぞれの酵素があつまって、たのしく話しながら、時にゲラゲラ笑いながらキムチを仕込みます( ´ ▽ ` )ノ


植物性の乳酸菌と、常在している酵母が、跳びはねんばかりのわくわくパーリー状態になります( ´ ▽ ` )ノ


というのも、菌は、その場の雰囲気、楽しげな笑い声などにすごく共鳴するのです。


植物性 乳酸菌たちの盛り上がりは、塩漬けにした白菜のプリプリさで一目瞭然✨宝石のように輝いています✨


クラスでも、この白菜をパクッと味見すると、みなさんびっくり顔で『これだけでもう充分すぎるほど美味しい!!』と感動されます💕


ほんとうにシンプルで
ほんとうにおいしい


クラスの参加くださった方がこんなことを仰っていたのです。

『ずっと飽きずに食べられるっていうのはやっぱりすごいことなんだと思う。キムチはそこがすごい。体が求めている』

乳酸菌がぐんぐん体に吸収される感覚。
すごいです。ぐびぐび。


白菜の表面にもともと付いている天然の乳酸菌とお塩だけで発酵した白菜の浅漬けは、乳酸菌の宝庫であり、酸味と塩味と旨味がぎゅーっとつまった味です


ほんとに簡単にシンプルな方法で、生きた乳酸菌を体内(腸内)に取り入れることができるのですよねー。


ドジっ子ゆうこ先生(私ですw)のキムチクラスではそんなコツも持ち帰っていただければ幸いです( ´ ▽ ` )ノ




【ビーガンキムチクラス】

日時 7月12日火曜日11時から1時
場所 ブルックリン
会費 70ドル
発酵美人ランチ付き♡
お土産にワンパイントジャーのキムチ


みなさんの酵素と戯れますことを今から楽しみにしています〜❣️










フレッシュビーガンキムチできましたよ〜!






フレッシュビーガンキムチできました!
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ







今回もプレミアムの名にふさわしく韓国産の最高級唐辛子を使っています✨辛みの中にも甘みがあるコクのある美味しさに仕上がっております✨






甘味には砂糖の代わりに自家製発酵の米麹甘酒を。






キラキラ宝石のような白菜の塩漬け。






また新たに私のプレミアムキムチに出会ったみなさまのこの先の細胞年齢が確実に若返ることに私はワクワクしています〜(≧∇≦)



だってほんとに、発酵食品から摂る、活きた植物性乳酸菌の効果はすごいんですよ。



私は39歳ですが、29歳くらいにみえます(笑)



スキンケア的なお手入れはほぼしてない&ノーメークなので、若く見えるシークレットはキムチ、味噌などの発酵食品だろうな〜〜とおもいます。



(とはいえ、ここからの10年。39歳から49歳は、日々にエクササイズを取り入れて筋肉をつけていく予定ですよー!これはまた書きます)


先日のドラマチックな即売会では、私自身が癒された、あたたかい時間になりました。大好きなみなさまに会えてめっちゃ嬉しかったです💕💕



その幸せを全身ですべて受け取り、
また仕込む。ビーガンキムチ。愛の循環です。



私のキムチ作りは、

まず新鮮な食材探しからはじまり、

できるだけオーガニックで、

地産のものを使い、

レイキを活用して、

おいしくなあれ〜の魔法も使い、

ありがとうね〜、
あいしてるよ〜、
かわいいね〜、
大好きだよ〜

と言いまくり、

感謝と愛にまみれながら作っています。



おそらく世界中のどこを探しても、ここまでベストな素材を惜しみなく使い、愛たっぷりに丁寧に作られたキムチはないだろうと自負していますヾ(@⌒ー⌒@)ノ✨


もしそんな方がいらっしゃったら会ってみたいなぁ。
めちゃ気が合いそうだし、親友になれそう〜〜〜❣️



キムチは漬け物類の中で乳酸菌の宝庫、乳酸菌の含有量はダントツ王様です。


それを毎日食べていると、腸ないに乳酸菌が増えて、フローラが良くなっていきます。


腸が活き活きしてくると、便通がよくなり、次第に肌のハリが良くなりシワがなくなってきます。



腸へのアプローチは美容効果がすごいのです
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


食べて体感してみてね♡





また受け渡し会しますよ〜❣️
できたてホヤホヤの
プレミアムビーガンキムチ
欲しい方メッセージください
10名様限定★
ワンパイント 12ドル


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